家用按摩椅使用的注意事项

使用家用按摩椅的时候，由于没有注意到的一些细节，不但对身体的养身健康没有带来帮助，反而会对身体造成不必要的伤害。所以除了要仔细阅读按摩椅的使用说明书之外，还要注意以下三点内容，今天阿嫚懿博客就和朋友们分享一下按摩椅使用的注意事项。

按摩椅毕竟是以按摩作用为主的家用电器，并不是一般的家具。因此如果不使用按摩椅的时候，尽量不要在按摩椅上用力猛压或者长时间坐在上面；另外，由于按摩椅是需要通电使用的，所以在摆放按摩椅的时候要注意防漏电，比如不要摆放在像浴室等潮湿环境下，一定要放置在通风干燥的环境当中。

关于哪些人群不适合使用按摩椅的问题，在博客当中已经和朋友们介绍过，感兴趣的朋友可以站内搜索一下。这里主要是和朋友们重申一下，对于孕妇和恶性肿瘤等用户，以及患有特殊疾病的用户尽量不要使用按摩椅，也可以根据疾病的不同咨询一下医生是否可以使用按摩椅。另外，对于儿童或者身体行动有障碍的用户在使用按摩椅的时候，需要会使用按摩椅的成年用户在一旁陪同。

在按摩椅的使用时间上，虽然可以根据用户的按摩需求自由调节时间长短，但是在按摩的时间间隔方面最好是每按摩20分钟休息一下。除了让身体得到有效的休息之外，也让按摩椅本身也休息一下。长时间使用按摩椅对机器本身也会造成超负荷的磨损，比如按摩椅的电机过热等现象。

坐在按摩椅上进行按摩之前，也可以和健身之前一样来一个热身运动。这里的热身运动不是说去伸展伸展筋骨，而是需要在饭后半个小时以后再使用按摩椅。还有就是在按摩椅使用结束之后要及时补充一定量的水分，比如喝500CC的开水等，以起到促进体内代谢物排泄的作用。最后，和朋友们说明的一点就是，在按摩的过程中按摩力度不宜过大，要适可而止才好。