家用按摩椅每天只能按几次啊

由于很多朋友身体处于亚健康状态，所以总想通过按摩推拿的方式来环境这样的状态。不管是使用按摩椅的按摩还是按摩师的推拿，对身体舒经活络的效果都是非常明显的，但是由于在按摩完成之后的舒适感是非常吸引人的，所以总有很多朋友想频繁的去使用按摩椅，今天阿嫚懿博客为朋友们分享的主题就是家用按摩椅每天只能按几次。

针对家用按摩椅的使用频率来看，也是需要根据用户的身体状况而言的，特别是不同年龄段的用户的身体状况对按摩的力度和时间都是不同的。这里大体可以分为年轻人和中老年人两种大的人群分类，或者说针对中老年人的身体状况的不同对按摩椅的使用也是有特定要求的。

对于办公室的白领一族来说，长期伏案工作导致的颈椎、腰椎等不同程度的损伤，并且针对其他健身运动而言也不一定有那么多的时间和精力，所以这一类用户很多时候都会购买像按摩椅或者跑步机等保健养生运动器材，这样就可以从家里就可以简单的按摩和锻炼身体了。那么，使用家用按摩椅的时候每天按摩几次比较好的，通常来说至少可以按摩两次是没有问题的，比如清晨起床之后的10分钟左右的按摩、晚间睡觉之前的15分钟左右的按摩等等。

当然年轻人来说可以在中午或者每次健身运动完成之后进行一次按摩的时间，这样可以非常有效的缓解身体的疲劳感。虽然年轻人可以每天按摩2次-5次之间，但是对于每次的按摩方式都是不同的，都需要针对按摩椅内置的按摩程序来进行合适的选择。比如很多家用按摩椅内置有休憩促眠的按摩程序，而可以在睡觉前选择这一个按摩程序来促进睡眠质量。

至于说中老年人的按摩椅使用频率，可以根据身体状况来选择，比如身体并没有骨质或者其他关节筋骨方面的病症的话，一天可以按摩两三次是没有问题的。只要在选择按摩方式和按摩力度的时候注意要适合中老年人体质就可以了，当然如果本身的体质或者有其他关于骨质筋骨方面的症状，那就一定要听一下主治医师的意见了，不要自己随意使用按摩椅去按摩。